本书全面介绍了正念治疗法的理论基础及其在临床心理治疗中的应用。从认知心理学到规范伦理学, 再到现代的神经科学, 作者结合了西方的心理学、哲学, 以及古代智慧, 通过关注“我们生命的情绪节奏”, 为心理治疗寻找了一条新的道路。